Porquê optar por ginásio em vez de qualquer outro desporto?

            A maioria das pessoas que não pratica qualquer tipo de deporto e quer começar, debate sempre com a mesma questão, que desporto? Eu aconselho fortemente as modalidades praticadas em ginásio. Frequentar um ginásio não é só uma das melhores maneiras para a ‘construção do corpo perfeito’, como também oferece uma variedade extensa de atividades/modalidades para todos os gostos como Boxe, Kickboxing, yoga , Body Combat, Spinning , Localizada, Taekwondo e ‘Cardio’.
             Ginásios, existem cada vez mais em abundância e, apesar de não existir em todos, as modalidades disponibilizadas completam o pensamento de que ginásio não é apenas Musculação, apesar de ser a prática mais abundante. Para além disso, muitos deles oferecem Massagens, Jacuzzi, Saunas e banho turco gratuito para acabar o treino e relaxar.
            O primeiro passo para além da óbvia inscrição no estabelecimento, é decidir qual será o nosso objetivo para começar a optar pelo tipo de treino que iremos fazer. Objetivos comuns são o emagrecimento, definição do corpo, aumento da massa muscular e de força. Após optar pelo seu objetivo basta pedir ajuda a um monitor que ajudará atingir tais objetivos. Não basta apenas aparecer aos treinos, trabalhos de casa terão que ser feitos juntamente com o devido treino, isto é, não basta apenas ir ao ginásio se não houver motivação e uma dieta devidamente cuidada.
            Todos temos capacidades para seguir uma vida mais saudável, basta dedicação e todos os nossos objetivos serão compridos!