Todos temos diferentes motivos para o fazer, quer seja para um estilo de vida mais saudável, como para ganhar resistência, força, emagrecer…
O que difere de pessoa em pessoa é o seu objetivo pessoal, o que verdadeiramente quer. Já falei de vários objetivos ao longo dos meus posts, mas este é algo diferente, mais envolvente na sua motivação para evitar dias perdidos de treino para uma sessão de cinema, em casa, no sofá. Devemos procurar inspiração, quer seja em músicas mais motivadoras, quer seja em vídeos, fotos, tudo o que nos pode demonstrar o nosso objetivo / corpo perfeito. Todos os treinos são importantes, em todos ganhamos mais força, mais resistência… Não vale passar um dia em casa em vez de ao ir ao treino. Devemos nos levantar e demonstrar o quanto queremos o bem-estar físico.
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